Intenciones

Cambiar de hábitos, en general.
Sal a correr por las mañanas.
Cuando te sientas estresado/a, no te refugies en la comida.
Si te entran ganas de comer entre horas, bebe un vaso de agua y... espera a que se pasen.

Anímate a tí mismo, sonríe aunque no tengas ni piza de ganas y piensa que lo estás intentando y que lo vas a conseguir.

Tú puedes. Quizá hoy no encuentres la motivación adecuada, pero te acercas.

No te rindas. No otra vez.